Gym femmes enceintes

Lundi 12h00 – 13h00

La période de grossesse est un moment unique pendant lequel les femmes doivent prendre soin d’elles, s’écouter et continuer à bouger !
Grâce à ce cours de gym dédié aux femmes enceintes, vous pourrez vous occuper de vous et de votre bout de choux à venir, dans un cadre professionnel, rassurant, respectueux, doux et calme tout à la fois.

Les bienfaits du sport enceinte ne sont plus à démontrer. Le corps médical conseille largement la gym enceinte, pratiquée de manière régulière.

Pratiquée régulièrement, la gym pour femme enceinte a de réels bienfaits tels que:

  • réduit les risque de : hypertension, diabète, dépression post-partum ou baby blues, arthrite et cancer…
  • moins de douleurs pendant la grossesse;
  • moins de stress, et augmentation de la sensation de bien-être;
  • augmentation de l’estime de soi;
  • accouchement plus facile et plus rapide.

Aujourd’hui, les suivis des femmes enceintes permettent un bon encadrement, avec la possibilité d’intégrer ce programme de gym pendant la grossesse, avec visites régulières chez le gynécologue ou la sage femme.